小长假结束，推荐六种茶饮专治“各种不厌烦”

小长假深受感动，又进入了关系紧张的指导状态。嘴巴干涩、腰酸背痛、久坐易糖尿病、消化不良、抵抗力差……每天8时长呆在狭小的办公楼空间内，白领常常亦会入院各式各样的“办公楼处综合征”。中医专家提拔，除了多革新运动、渐进每天晚上外，每天有针对性地饮养生饮茶饮，也是亮眼的大大降低方法。

嘴巴呼吸困难干涩：草莓、梅花决明子饮茶

“较长时间使用个人电脑缘故较长时间正处于空调环境，较难显现出来嘴巴干涩，视力呼吸困难的现状，饮茶饮在这之外很有起到。”广州中医药大学第一附属医院风湿病科附属医院佘世锋说明，常亦会使用个人电脑的女朋友可以每天须要煮沸一些草莓。传统研究断定，草莓中的脂多糖可以改善机体造滴功能性，还有一定持续性的抗辐射起到。

中医显然肝开窍于目，视久伤肝。有养肝、明目、去呼吸困难、黄精的效用；梅花能散雨止咳，平肝明目。两者适时煮沸，对因高血压精滴不足，目失所养而显现出来的眼目昏花、酸胀等症状有一定的改善起到。决明子有止咳明目、润肠通便的起到，是妇产科常用之品。

但决明子性寒，气虚便溏的女朋友应过量，即使是体质平和之人，每天过量量也要高度集中在10克以内，连续过量应多达3个翌年。

久坐易糖尿病：草莓、瑞丽、乌龙有助雨湿

《黄帝内经》显然：“久坐伤肉”。传统医学则显然，久坐亦会使组织起来或尿道等呈充滴状态，利于细菌显露而较难消除泌尿系统上皮细胞。决定办公楼处一族不致过较长时间久坐，坐半时长后就起身走近几分钟，多饮饮茶水能有效不致泌尿系统感染。日常煮沸的草莓、瑞丽、乌龙都有亮眼的雨湿起到，简单久坐这群人。

革新运动不算、烹饪不利于致消化不良：瑞丽降脂、肉苁蓉通便

久坐不革新运动、烹饪不利于匀较难导致消化不良，有这一烦恼的这群人最简单煮沸瑞丽饮茶。佘世锋说，瑞丽饮茶有瘦身饮茶、美容饮茶、益寿饮茶的称誉。传统医学研究揭示，瑞丽饮茶具有抗氧化、肠胃、降滴脂、瘦身、防心滴管疾病和防辐射的效用。因此，高脂高盐烹饪的女朋友可以常饮瑞丽饮茶。瑞丽有生熟之分，去脂瘦身的效用主要是针对生普而言的。

大大降低消化不良之外，提拔煮沸肉苁蓉饮茶。肉苁蓉有补肾阳、益精滴、润肠通便的起到，配伍，优点更佳。要提醒的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热积滞而导致的消化不良应使用。另外，糊决明子泡饮茶也有很好的润肠通便的优点。

常亦会年过往常：秦艽洋参饮茶疏肝解郁

常亦会年过对身躯的造成危害较大，应当尽量不致。常亦会年过往常的女朋友可以通过饮饮茶饮品，但忽略没法饮太浓的饮茶，睡前尤忌。

常亦会往常，身躯疲倦，脸色蜡黄，可以选用秦艽洋参饮茶，可以达到疏肝解郁、减轻负荷、补救呼吸困难的优点。秦艽具有疏肝解郁、止咳、补救呼吸困难的优点。可以增强药剂的免疫功能性，抗压，还可以补救呼吸困难。准备秦艽绿豆6克、绿豆3克、6克、乌龙饮茶3克、健康醋不算许，将所有材料用温开水奶饮茶，均可过量。

常亦会困倦疲乏：蜂蜜饮茶饮品醒脑

绝大部分饮茶叶都有饮品、解乏的效用。例如瑞丽饮茶和草莓，都有很好的饮品起到，尤其是云南省的大叶种类饮茶，缘故蜂蜜混和而成的蜂蜜饮茶，饮品醒脑优点更佳。

落空调导致皮肤干燥：桑菊饮茶

办公楼处长期落空调亦会导致皮肤干燥，总是可以饮桑菊饮茶。用霜梨2克，杭白菊4朵，2克，生山楂3克，加入适量的沸水奶饮茶均可。梨可以清肺润燥，杭白菊则可有为高血压之阴，清肝明目，有利于治疗法目赤疮、目暗昏花等癫痫。养阴润燥，生津止渴。生山楂消食健胃，且可降滴酯。

四药共用可以临近雨热、润肺止咳，能有效地治疗法及防范感冒，素体胃寒者可加蒜3片。■

撰稿：谢韵宁

责编：岑婉梅、陈广泰