6种方式预防早泄

2019-07-24 09:32 来源:河池男科医院

还没开始,即结束,人们常常会用“快枪手”来形容早泄的男人。国际新标准是:超过一分钟都不算是早泄。因此,别总拿“早泄”吓自己。性学专家强调,年轻人性经验缺乏,很容易性兴奋而造成射精快,可是通过性经验和性技巧的学习,提高克制射精能力,均可延长性生活的时间。

●停止—再刺激方式长期手淫能够造成快速射精,此法则反其道而行之。性生活疗程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样重复训练以达到对射精的克制。

●挤压法性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为龟头炎秒—4秒,半分钟后射精反射消失,能够再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,能够提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

●重视力分散法在性生活疗程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一点儿与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,能够达到延缓射精的目的。

●下拉阴囊男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,能够主动地向下牵拉阴囊,也能够抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。

●用安全套安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都能够通过安全套来降低兴奋度。目前,一点儿安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

●耻骨尾骨肌训练耻骨尾骨肌对于克制射精具有一定的作用,男性要是耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的克制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方式是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方式是使用了耻骨尾骨肌。也能够自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次能够跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射精的克制能力。

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