预防男性不育有绝招

　　随着生活压力的增大，和环境的污染，在加上各种辐射，致使男性不育的产生愈来愈多，而男性不育症有相当1部份是可以通过人群或个人预防得到解决的，这就要求所有人群，特别是易得人群进行性知识及生育知识普及教育。那末预防男性不育的绝招是甚么呢？

　　预防男性不育的绝招

　　1、婚前健康检查对保证**双方婚后生活和生育有重要意义。婚前检查包括全身1般检查和生殖器官的检查及必要的化验检查。以便及时发现生殖器官发育上的缺点或性功能障碍，这对预防男性不育是10分重要的。

　　2、掌握1定的性知识：了解男性生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，1定要及时诊治。

　　3、要积极预防各种急、慢性沾染病，如流行性腮腺炎，此病可并发睾丸炎，引发睾丸萎缩，影响生精功能。对睾丸不明缘由的增大、发硬、凹凸不平、疼痛等，1旦发觉就应及时检查。长时间站立工作者如教师等，可出现精索静脉曲张，影响睾丸新陈代谢，造成精子数量和质量的下降，所以，对易得精索静脉曲张的职业应适当增加运动量，减少站立姿式等，这也是预防男性不育的1个措施。

　　4、性生活与生育也有着密切的关系，在性生活中如果出现阳痿、早泄、射精异常等现象时，不应相互抱怨，而要以科学的态度正确对待，在医生的指点下，夫妇双方协同配合，绝大多数是可以治愈的。

　　5、需注意的是，改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、常常接触放射性物资、高温环境下工作和接触毒物较多的人员应注意防护，由于睾丸对放射线、高温、毒物是10分敏感的。

　　男性不育的饮食调养

　　精子活力低所酿成的不育症是1种比较固执，不容易治愈的疾病，除坚持吃药以外，还要从各方面注意调养。营养不良，特别是维生素和微量元素的缺少，常可造成精子产生的障碍。所以，男性不育的饮食调养可以到达补肾填精的作用。

　　精子活力低所酿成的不育症是1种比较固执，不容易治愈的疾病，除坚持吃药，补肾强精，增加精子的活力以外，还要从各方面注意调养。

　　中医肾藏精的理论，食补中要摄取补肾益精的食品，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食品能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

　　男性不育的饮食调养，西医认为充足的蛋白质和维生素可以增进精子的产生，维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能，另外1些微量元素如锌、锰、硒等对男子的生育能力也会产生重要影响。锌能参与男性生殖生理进程中的睾丸酮的合成与运载和精子的活动与受精等。体内缺锌可以致使男性性腺功能低下，睾丸变小，精子生成减少或停滞。如要体内缺锰，可以使男子产生精子成熟障碍，致使少精或无精。