吃什么食物预防早泄的发生

　　得了早泄的人愈来愈多，医生介绍说目前早泄病情已严重的危害到了人的健康生活，得了早泄的男性容易失去自信心和自尊心，所以得了早泄需要及时的接受医治，健康的人更需要做到早泄的预防工作，那末吃甚么食品预防早泄的产生?

　　1、青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟便可。

　　青虾炒韭菜

　　2、熘炒黄花猪腰

　　猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少量。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

　　3、桂圆醴

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。逐日2次，每次10⑵0毫升。

　　4、腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45⑻0g，年夜米适当。白果去壳与腐皮，白米置沙锅中加水适当，煮调当早点吃。逐日1次。

　　5、菊花醪

　　甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适当放在小锅内拌匀，煮沸顿食，逐日两次治相火妄动而至早泄。

　　上述的食品可以帮助有效的预防早泄的产生，希望男性可以做到健康科学的饮食，不要随意的乱吃食品，每天为自己准备公道的食品，保持好的心情，能有效的预防早泄的产生。