要如何做好阳痿的预防？

　　要如何做好阳痿的预防？阳痿让男性朋友苦不堪言，严重危害男性朋友的健康和生活，那末要如何做好阳痿的预防，才能阔别阳痿呢？下面我们我们就来了解1下吧！

　　要如何做好阳痿的预防？

　　1、消除心理因素

　　大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在产生1两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病情会越发严重。因此，预防阳痿，必须要建立信心，夫妻双方多进行交换，消除潜伏的影响男性心理的因素，增加夫妻的契合度。为了不给男性造成太大的压力，女性应当多爱抚、鼓励和支持，不要流露出不满情绪，在事后在进行深入的交换。

　　2、节房事戒手淫

　　房事多股和长时间手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度下降，这些也都是造成阳痿的重要缘由。所以生活中男性应当少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，休养生息，这是预防阳痿的重要措施。

　　3、提高身体素质

　　身体衰弱或体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的缘由，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调剂神经系统的平衡性。

　　4、谨慎用药

　　部份药物对阳痿能起到1定的作用，壮阳类的食品和药物也很多，但是应当在医生的知道下服食。特别是药物，中医理论中论述，对不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能乱用。忙目的使用壮阳药，不但有可能起不到预期效果还可能致使病情加重。

　　小编提示：通过上面的介绍，相信您对要如何做好阳痿的预防也有了1定的了解，希望对您能有1定的帮助，预防阳痿不是3天两天就能够的，1定要锲而不舍，这样才会有效果！